Пилатес 22.08.2019

Пилатес - фитнес-программа, направленная на профилактику и коррекцию нарушений осанки, укреплению мышечного корсета. Упражнения, выполняемые в сочетании с дыханием, позволяют гармонически воздействовать на сознание, а также включить в работу глубокие мышцы живота и спины.

Пилатес - фитнес-программа, направленная на профилактику и коррекцию нарушений осанки, укреплению мышечного корсета. Упражнения, выполняемые в сочетании с дыханием, позволяют гармонически воздействовать на сознание, а также включить в работу глубокие мышцы живота и спины.

Отсутствие ударной нагрузки минимизирует воздействие на опорно-двигательный аппарат и делает тренировочный процесс безопасным и эффективным. Занятия пилатесом позволяют улучшить координацию и баланс, повысить уровень гибкости, а также благоприятно воздействует на эмоциональное состояние занимающегося.

Приглашаем всех желающих на занятия!